خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی
ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد
پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد
مسابقات قهرمانی
مسابقات همگانی
انجمن‌ها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!
10 حرکت شکم
ایجاد شده توسط
زهرا خلجي
کپی کردن لینک اشتراک
مرورگر شما پخش ویدئو را پشتیبانی نمیکند.
تجهیزات: بادی ویت
عضلات درگیر:
تمرینات با تمرکز بر عضلات شکمی
